Pour trouver une de ses origines les plus importantes il faut partir vers le continent Amérindien.
Depuis toujours, les pierres chaudes sont utilisées à des fins de bien-être, de détente et de soin du corps.
Cette tradition amérindienne a perduré à travers les siècles et la technique du massage aux pierres chaudes est utilisée pour chasser la fatigue et améliorer la circulation sanguine.
Le pouvoir des pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes se pratique à l’aide de pierres de basalte volcanique chauffées à une température entre 50 et 60°C, dans un bain d’eau chaude à température constante.
Les galets de basalte, après avoir été recueillis sont polis et lissés pour faciliter leur glissement sur le corps humain.
Le magnésium de fer silicate, qui les composent, a la particularité de conserver la chaleur très longtemps, une chaleur qu’elle va diffuser lentement au contact de la peau.
Préparation du massage
Ce massage nécessite une préparation active de la part du masseur bien-être et une grande organisation, avant que votre client puisse s’allonger sur la table de massage.
Pour préparer une séance de bien-être aux pierres chaudes, vous avez besoin de divers matériels.
En premier lieu bien entendu un four à pierres chaudes dont il faut régler correctement la température de l’eau. Un kit de pierres chaudes ensuite, composé de pierres de basaltes.
Penser à lancer la chauffe de votre four rapidement car sa durée peut atteindre une bonne demi-heure et il est judicieux de ne pas faire trop patienter votre client.
A bonne température, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’eau chaude pour diffuser une douce odeur dans votre salle de massage.
Vous aurez besoin aussi d’une spatule en bois ou en plastique avec des fentes pour pouvoir égoutter les pierres lorsque vous les sortez hors de l’eau.
Vous pouvez opter aussi pour des filets de lavage dans lesquels vous mettrez vos pierres par groupe et que vous déposerez dans le four.
Une autre astuce consiste à se servir d’une épuisette d’aquarium pour mettre les petites pierres (du type pierres d’orteils), ce qui rend les manipulations beaucoup plus aisées sachant que lorsque l’unité chauffante est remplie, les petites pierres sont difficilement accessibles.
L’objectif de ces petits stratagèmes est double :
D’une part assurer une grande praticité dans vos manipulations des pierres afin de perdre le contact de votre massé le moins longtemps possible.
D’autre part faire le moins de bruit possible lors de la manipulation des pierres, ce qui pourrait sortir votre massé de son état de relaxation profonde.
Inutile de vous décrire les conséquences d’une pierre que le masseur laisse s’échapper de ses mains et qui va heurter le sol dans un fracas peu propice à la détente…
Le massage et ses effets
Sur le plan technique, ce massage repose sur plusieurs techniques de massages traditionnels comme le Californien et le Suédois. La réussite de ce massage réside dans le fait de ne faire plus qu’un entre vos mains et la pierre. Lorsque vous massez sans ressentir aucune gêne avec les pierres, c’est gagné.
Très souvent vos clients vous diront d’ailleurs ne pas avoir ressenti les pierres, mais avoir eu juste l’impression que vos mains étaient brûlantes.
Par de petites pressions, des drainages et des petits pétrissages, les zones tendues de votre corps sont dénouées et se relâchent.
De manière générale, le massage aux pierres chaudes est avant tout un massage qui vous apportera une totale relaxation, un sentiment de paix et de bien-être spirituel grâce à la chaleur que va diffuser les pierres. Beaucoup de clients précisent que c’est souvent la technique de massage qui les conduit vers la relaxation la plus profonde.
Sur la peau, des pierres de basaltes finement polis sont utilisées pour profiter de leur capacité à retenir la chaleur et à la diffuser progressivement.
Sur le plan physiologique, le massage aux pierres chaudes travaille sur la peau bien entendu, mais aussi la circulation sanguine et les muscles. Ce massage draine, détoxifie, relaxe et relâche les muscles.
Il stimule le corps en réchauffant les muscles. Sous l’effet de la chaleur, les vaisseaux se dilatent favorisant ainsi la circulation sanguine et lymphatique.
L’effet combiné de la chaleur, des huiles essentielles et des pressions réalisées par le praticien lui permet de calmer bon nombre de tensions musculaires ainsi que certains troubles psychologiques liés au stress.
Cette technique de massage alterne le positionnement de pierres chaudes sur des zones précises du corps (Souvent les Chakras), avec le massage simultané d’une autre partie du corps avec d’autres pierres chaudes.
Attention à toujours rester en mouvement avec vos pierres afin de ne pas « bruler » vos massés.
On peut disposer les pierres chauffées sur les chakras, près de vos épaules, sur votre nuque ou le long de votre dos ou plus précisément de votre colonne vertébrale.
La quasi-totalité du corps peut être massé avec des pierres chaudes. Plus la zone massée est importante plus on prendra des pierres de grosse taille.
Les zones avec une topographie plus prononcée comme le pied, peuvent être travaillées avec des pierres de type Trigger (pierre pointue).
Dans le même registre on peut aussi faire un massage du visage au moyen de petites pierres plates et dessiner tous les contours et reliefs du visage.
Le mot d’ordre reste toujours le même : interdiction de percuter une zone osseuse avec une pierre. Vous vous devez donc de masser de manière souple en épousant parfaitement les reliefs du corps de votre massé.
Pour ce type de massage, la durée d’une séance varie entre une heure et une heure.
En plus de vous apporter une relaxation profonde, ce massage peut entraîner une chute de la tension nerveuse.
Vous pouvez vous sentir comme vidé. Aussi il est préférable de ne pas avoir d’activité physique comme psychique trop importante après.
Les bienfaits et les contre-indications
Les bienfaits :
- Conduit à un état de relaxation profonde
- Crée un sentiment de paix et de bien-être spirituel.
- Réduit les effets du stress et favorise l’éveil psycho corporel
- Assouplit et détend la peau et les muscles
- Aide l’organisme à se débarrasser de ses toxines
- Favorise le rejet de l’acide lactique
- Optimise le drainage lymphatique
- Renforce le système immunitaire
- Relâche les nœuds musculaires et soulager les douleurs
- Régule la circulation du sang et des flux énergétiques
Les contre-indications :
- Attention aux personnes présentant des cas de varices importantes
- Attention aux personnes souffrants de maladies cardiaques ou ayant des troubles cardio-vasculaires avancés
- Problème au niveau du système immunitaire
- Troubles respiratoires
- Les diabétiques
Comme pour tout massage :
Si le massé présente des infections cutanées ou plaies, interdiction formelle de masser.
Pour les cas d’eczéma simple, pensez à utiliser une huile neutre.
En conclusion…
Le massage aux pierres chaudes est aujourd’hui un des massages les plus demandés dans les centres de massage, spas, etc…
Il convient particulièrement à la clientèle féminine qui est très friande de cette notion de chaleur diffusée, de massage cocon. Cela explique pourquoi ce massage est très pratiqué dans les périodes automnales et hivernales.
Il est déconseillé de le pratiquer par fortes températures car le rajout de chaleur à l’air ambient déjà très chaud peut indisposer votre clientèle.
Des variantes ont été créées (pierres froides, pierres précieuses) sans jamais démentir l’attirance générale pour cette technique originale.
Alors foncez et si ce n’est déjà fait, vivez une nouvelle expérience de massage bien-être…
