Méthode dynamique coporelle qui vise au renforcement des muscles profonds : périnée, abdominaux et paravertebraux, pour faciliter le travail des muscles périphériques et les assouplir.
C'est une gymnastique au sol qui restaure, maintient et développe la conscience corporelle et les habitudes motrices sans séries importantes ni charge additionnelles.
La coordination et l'équilibre se trouvent ainsi améliorés à chaque séance.
Isabelle Chaffard a suivi sa formation dans le cadre de la kinésithérapie (diplômée d"état) et enseigne de ce fait en pleine connaissance tant anatomique que biomécanique.
Chaque cours est prévu pour un maximum de 8 personnes ce qui permet un suivi trés serieux et en toute sécurité.
Du fait de sa pratique personnelle depuis 25 ans de la méditation et sophrologie, chaque fin de cours est suivi par un retour ici et maintenant en douceur et conscience.
